Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 1h 15min

4 portion

Ingredientes

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 53.9 mg

Proteína 14.3 g

Calorías 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 9.1 g

Grasa saturada 3.1 g

Carbohidratos 54.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisine pour diabétiques 11 Recetas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recetas
Canadá

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Soupe de Nouilles Vietnamienne

Ninguna calificación

Carpaccio de betteraves et burrata

Ninguna calificación

Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes

Ninguna calificación

Salade spiralée avec bavette de bœuf

35min

Mousse aux cerises et à l'amaretto

10min

Rouleaux d'été végétariens

1h

Lait au grué de cacao (Métrique)

10min

Amaretto Sour (Métrique)

10min

Glace au babeurre à la framboise et à l'orange

Ninguna calificación

Crème de pistache

10min

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1h 10min

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1h 40min