Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 140 克 红萝卜 ，去皮，细长型
- 80 克 西葫芦 ，细长型，直径约5公分
- 60 克 夏南瓜 ，细长型，直径约5公分
- 45 克 特级初榨橄榄油
- 3 个 蒜瓣 ，切薄片
- 5 克 新鲜姜 ，去皮，切薄片
- 120 克 新鲜香菇 ，切薄片
- 1 茶匙 五香粉 ，适量调味
- 4 小支 青葱 ，切葱花
- 1 茶匙 盐 ，适量调味
- 230 克 爽腩 ，切薄片(0.5公分)
- 60 克 海鲜酱
- 2 茶匙 麻油
- 140 克 新鲜嫩菠菜
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 648.4 kcal / 2712.9 kJ
- Proteína
- 30 g
- Grasa
- 43.7 g
- Carbohidratos
- 36.3 g
- Fibra
- 8.4 g
- Grasa saturada
- 10.8 g
- Sodio
- 647.8 mg
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