Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 克 综合坚果 (如巴旦木、腰果、榛果和核桃)
- ½ 个 苹果
- ½ 个 梨子
- 300 克 原味酸奶
- 新鲜综合莓 (如草莓或蓝莓)
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 233.8 kcal / 978 kJ
- Proteína
- 7.8 g
- Grasa
- 10.6 g
- Carbohidratos
- 30.9 g
- Fibra
- 4.9 g
- Grasa saturada
- 3.9 g
- Sodio
- 101.8 mg
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