Dispositivos y accesorios
Superior Seafood Pot
Prep. 10min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
-
fresh ginger15 g
-
garlic cloves5
-
shallots20 g
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spring onions white stem only2 stalks
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olive oil20 g
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sesame oil10 g
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water350 g
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Chinese cabbage cut in 4 cm length300 g
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enoki mushroom150 g
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chicken stock powder store-bought or homemade1 tsp
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light soy sauce10 g
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oyster sauce25 g
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sugar½ tsp
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fresh mud crabs (approx. 1000 g), cleaned, cut into 5 pieces2
-
200 g shabu shabu sliced meatboneless chicken thighs thinly sliced200 g
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raw medium sized prawn deveined300 g
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lala clams with shells200 g
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squid cleaned, skin removed and cut in pieces200 g
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fresh red chilli seeds removed, diced1
-
spring onions green part only, chopped2 stalks
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
764.4 mg
Proteína
26.9 g
Calorías
884.2 kJ /
211.3 kcal
Grasa
8 g
Fibra
1.2 g
Grasa saturada
1.4 g
Carbohidratos
8 g
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