Humus

4.4 18 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 448.4 kJ / 107.2 kcal

Grasa 8.2 g

Fibra 2.2 g

Grasa saturada 1.2 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Maestrul Gustărilor 10 Recetas
Internacional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Gnocchi cu dovlecei

1h

Unt de migdale

30min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1h 25min

Paste cu fistic

30min

Hummus

10min

Humus de vară

35min

Spată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente

Ninguna calificación

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5min

Focaccia florală

Ninguna calificación

Supă cremă de legume

45min

Pâine portugheză (Pão de água)

3h 30min