Humus

4.4 19 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 448.4 kJ / 107.2 kcal

Grasa 8.2 g

Fibra 2.2 g

Grasa saturada 1.2 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Maestrul Gustărilor 10 Recetas
Internacional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cappuccino Milkshake

10min

Tacos cu carne de porc în sos de bere

4h 55min

Sushi cu bulgur și somon

1h 20min

Sufle de zmeură

Ninguna calificación

Cocktail cu espresso

15min

Chili con carne

40min

Piure de castane

45min

Bloody Mary

5min

Tartă Tatin

1h

Ruladă de pandișpan cu umplutură de nectarine și zmeură

5h

Limonadă

5min

Hummus

10min