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Mini-Garnelen-Omelettes
Prep. 10min
Total 35min
8 Stück
Ingredientes
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Garnelen, geschält, gegart250 g
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italienische Kräuter, getrocknet1 TL
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Knoblauch, granuliert1 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer2 - 3 Prisen
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Eier4
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Milch40 g
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Weizenmehl40 g
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Olivenöl20 g
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Wasser500 g
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Chilisauce zum Beträufeln
-
Schnittlauch in Röllchen, zum Servieren
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Stück
Sodio
388.4 mg
Proteína
8.9 g
Calorías
463.2 kJ /
110.7 kcal
Grasa
5.9 g
Fibra
0.3 g
Grasa saturada
1.7 g
Carbohidratos
5.1 g
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