Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.6 16 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 szklanki

Ingredientes

400 g wody

400 g wody kokosowej
250 g jogurtu kokosowego wegańskiego

250 g jogurtu naturalnego
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
200 g banana pokrojonego na kawałki
60 g migdałów prażonych, niesolonych
30 g pestek dyni
30 g siemienia lnianego
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
1 łyżka nasion chia
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 szklankę

Sodio 130 mg

Proteína 11.3 g

Calorías 1448.7 kJ / 346.3 kcal

Grasa 18.9 g

Fibra 8.8 g

Grasa saturada 3.9 g

Carbohidratos 39.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Miniterriny z szynki i łososia

3h

Makaron z pesto z groszku

30min

Jadalny ogródek warzywny

15min

Galette z krojonymi jabłkami (TM6, TM7)

1h 20min

Budyń z syropem klonowym

20min

Ślimaczki z pesto na parze

2h 5min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min

Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem

2h 30min