Saltar al contenido principal Buscar
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
5.0 2 valoraciones
Prep. 25min
Total 25min
4 portie
Registrarse gratis

Ingredientes

  • speltgranen
    80 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • wijnsteenpoeder
    2 tl
  • vanillesuiker
    2 el
  • kardemom, gemalen
    3 snuifjes
  • zout
    1 snuifje
  • ei
    1
  • kokosolie
    2 el
  • amandelmelk
    180 g
  • amandelschilfers
    2 el
  • kokosvlokken
    1 el
  • ahornsiroop om te garneren
  • bananen in plakjes
    2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 88 mg
Proteína 10 g
Calorías 1674 kJ / 400 kcal
Grasa 13 g
Fibra 8.7 g
Grasa saturada 8 g
Carbohidratos 67 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten

Ninguna calificación

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Ninguna calificación

Gestoomde Chinese groenten

3.7(3)

30min

Paksoi en ham rijst

3.0(1)

40min

Gegrilde Steak met Rode Pepersaus

Ninguna calificación

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

4.6(14)

1h 30min

Pasta met crème van pistache

4.8(4)

30min

Risotto met oesterzwam en champagne

4.7(10)

35min

Risottata Aziatische noedels met groenten

4.0(1)

30min

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

1.0(1)

45min

Paprika Puree met Chorizo

4.5(2)

44h

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

5.0(6)

45min