Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

16 φέτες

Ingredientes

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 φέτα

Sodio 161.5 mg

Proteína 6.1 g

Calorías 856 kJ / 204.6 kcal

Grasa 15.6 g

Fibra 8.1 g

Grasa saturada 1.7 g

Carbohidratos 13.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Healthy Start 7 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Μανιταροπιτάκια

1h 30min

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25min

Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos

Ninguna calificación

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

2h

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Ninguna calificación

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

1h 15min

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45min

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

Ninguna calificación

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40min

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10min

Fondant σοκολάτας με crumble

Ninguna calificación

Κρουασανάκια με πέστο

1h 20min