Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

16 φέτες

Ingredientes

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 φέτα

Sodio 161.5 mg

Proteína 6.1 g

Calorías 856 kJ / 204.6 kcal

Grasa 15.6 g

Fibra 8.1 g

Grasa saturada 1.7 g

Carbohidratos 13.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Healthy Start 6 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Ninguna calificación

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

1h 10min

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8h 45min

Fondant σοκολάτας με crumble

Ninguna calificación

Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι

5h

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

2h

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5h

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6h

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Ninguna calificación

Φριτάτα καπρέζε

30min

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2h 10min

Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας

1h 10min