Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

16 φέτες

Ingredientes

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 φέτα

Sodio 161.5 mg

Proteína 6.1 g

Calorías 856 kJ / 204.6 kcal

Grasa 15.6 g

Fibra 8.1 g

Grasa saturada 1.7 g

Carbohidratos 13.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Healthy Start 7 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Λαγάνα

2 h

Κρουασανάκια με πέστο

1 h 20min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50min

Ψωμί του τοστ με προζύμι

24 h

Χριστόψωμο

2 h 20min

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2 h

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2 h 20min

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

No ratings

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3 h

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

2 h

Προζύμι

108 h 20min

Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"

2 h

Mostrar todo

Mostrar todo