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Bolo de chocolate proteico na caneca
5.0 1 valoración
Prep. 5min
Total 30min
3 porções
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Ingredientes

  • ovo
    1
  • leite
    50 g
  • banana madura
    1
  • cacau em pó
    10 g
  • whey protein sabor chocolate (ver dica)
    30 g
  • farinha de aveia
    20 g
  • fermento químico em pó
    1 c. chá de
  • água
    500 g
  • chocolate amargo, 70% cacau sem açúcar, em pedaços pequenos
    q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porção

Sodio 182 mg
Proteína 12.9 g
Calorías 600.5 kJ / 143.5 kcal
Grasa 3.8 g
Fibra 3 g
Grasa saturada 1.5 g
Carbohidratos 17.1 g

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