Dispositivos y accesorios
Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
Prep. 10min
Total 30min
5 porcji
Ingredientes
-
olej do natłuszczenia
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
-
65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g wody
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
62.9 mg
Proteína
19.4 g
Calorías
604.8 kJ /
144.6 kcal
Grasa
2.6 g
Fibra
0.6 g
Grasa saturada
0.9 g
Carbohidratos
10.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dania dla dzieci
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Pieczone bataty z guacamole
35min