Saltar al contenido principal Buscar

Kotlety z jajek z brokułem i serem
4.5 113 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
8 sztuk
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 30 g bułki tartej plus 3 łyżki
  • 1 łyżka mąki pszennej
  • 4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
  • 70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
  • 120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sztukę

Sodio 250.5 mg
Proteína 6.9 g
Calorías 540.6 kJ / 129.2 kcal
Grasa 7.9 g
Fibra 0.4 g
Grasa saturada 2.8 g
Carbohidratos 7.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Zero waste po świętach 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.8(549)

55min

Wegańskie lody bananowe z 3 składników

4.8(155)

5min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

3.3(48)

40min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

3.8(24)

40min

Zapiekane nachos z czterema dipami

4.6(74)

40min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

4.7(542)

1h 30min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

4.7(308)

40min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

4.8(148)

55min

Wrapy caprese

4.7(246)

10min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

4.6(183)

30min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(67)

45min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

4.9(97)

50min