Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.2 61 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 2452.3 mg

Proteína 44 g

Calorías 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Grasa 29.7 g

Fibra 1.9 g

Grasa saturada 5.5 g

Carbohidratos 72.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Wrapy tikka masala

40min

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

50min

Pistacjowa carbonara

40min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50min