Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- 45 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1466.9 kJ / 350.6 kcal
- Proteína
- 20.3 g
- Carbohidratos
- 60.3 g
- Grasa
- 3.8 g
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 746.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM6)
55min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min