
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek do skropienia
- 2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
- 45 g rzodkiewek przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 350.6 kcal / 1466.9 kJ
- Proteína
- 20.3 g
- Grasa
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 60.3 g
- Fibra
- 7.5 g
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Sodio
- 746.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tosty z serem i grzybami
2h 10min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1h 30min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Wrapy caprese
10min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Purée ziemniaczane z maślanką
35min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40min