Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 90 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 jajka
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 5 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1645.7 kJ / 393.3 kcal
- Proteína
- 26.1 g
- Carbohidratos
- 8.1 g
- Grasa
- 28.5 g
- Grasa saturada
- 16.4 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sodio
- 1275.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Wrapy caprese
10 min
Proteinowe placki z owocami
15 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min