Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6 61 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

12 sztuk

Ingredientes

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sztukę

Sodio 154.7 mg

Proteína 5.3 g

Calorías 610 kJ / 145.8 kcal

Grasa 12.5 g

Fibra 0.6 g

Grasa saturada 4.8 g

Carbohidratos 3.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Recetas
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Racuchy budyniowe z owocami

25min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1h

Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem

20min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1h 20min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35min

Wrapy à la Big Mac

40min