Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 valoración

Prep. 5min

Total 5min

1 porcja

Ingredientes

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 82 mg

Proteína 12.2 g

Calorías 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Grasa 14.2 g

Fibra 9.9 g

Grasa saturada 9.5 g

Carbohidratos 60 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5 min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3 h 5 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 h 10 min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 h 10 min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 h 10 min