Dispositivos y accesorios
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
Prep. 45min
Total 1h 25min
8 sztuk
Ingredientes
Sos jogurtowy
-
2 ząbki czosnku
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
300 g jogurtu greckiego
-
100 g ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
-
200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
-
230 g jogurtu greckiego
-
500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750500 g mąki orkiszowej, białej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
olej do natłuszczenia
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
500 g filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g miodu (opcional)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószeniamąka orkiszowa, biała do oprószenia
Składanie pit
-
8 - 16 liści sałaty np. lodowej, masłowej
-
1 czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
-
½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
889.7 mg
Proteína
30.7 g
Calorías
1573.5 kJ /
376.1 kcal
Grasa
3.5 g
Fibra
8.8 g
Grasa saturada
0.7 g
Carbohidratos
59.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
RÓŻOWE PRZEPISY III
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wrapy caprese
10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1h
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1h 30min
Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)
1h 35min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min