Versiones compatibles
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 492 kcal / 2058.7 kJ
- Proteína
- 31.8 g
- Grasa
- 18.5 g
- Carbohidratos
- 54.4 g
- Fibra
- 11.4 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Sodio
- 3052.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55min
Leczo z kurczakiem
30min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Gulasz z ziemniakami
45min