Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g wody
- 250 g ziemniaków, młodych małych (Ø maks. 5 cm), dokładnie umytych
- sól do oprószenia
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
- pieprz czarny, mielony do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
- 100 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
- koperek, świeży posiekany, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 462.1 kcal / 1933.4 kJ
- Proteína
- 31.7 g
- Grasa
- 16.4 g
- Carbohidratos
- 47.7 g
- Fibra
- 7.6 g
- Grasa saturada
- 3.7 g
- Sodio
- 123.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h