Dispositivos y accesorios
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Prep. 25min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (opcional) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
452.2 mg
Proteína
35.5 g
Calorías
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Grasa
20.8 g
Fibra
43.4 g
Grasa saturada
7.9 g
Carbohidratos
77.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZAPIEKANKI
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Indyk gyros z warzywami
30min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min