Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g różyczek kalafiora
- ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g cebuli
- ½ ząbka czosnku
- 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
- 30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g wody
- 2 szczypty curry, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 546.2 kcal / 2285.3 kJ
- Proteína
- 38 g
- Grasa
- 28.2 g
- Carbohidratos
- 26.6 g
- Fibra
- 7 g
- Grasa saturada
- 16.5 g
- Sodio
- 737.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Zupa bolońska
25min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Leczo z kurczakiem
30min
Kurczak po meksykańsku
55min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min