Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego, muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone, grubo posiekane, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2523.9 kJ / 603.2 kcal
- Proteína
- 30.8 g
- Carbohidratos
- 64 g
- Grasa
- 26 g
- Grasa saturada
- 4.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 1115.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1h 25min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
20min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min