Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone grubo posiekane, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 603.2 kcal / 2523.9 kJ
- Proteína
- 30.8 g
- Grasa
- 26 g
- Carbohidratos
- 64 g
- Fibra
- 4.4 g
- Grasa saturada
- 4.9 g
- Sodio
- 1115.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Krem z ciastek korzennych
10min
Sól ziołowo-cytrynowa
1h
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1h 25min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Likier pistacjowy
2h 30min