Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego, muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone, grubo posiekane, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2523.9 kJ / 603.2 kcal
- Proteína
- 30.8 g
- Carbohidratos
- 64 g
- Grasa
- 26 g
- Grasa saturada
- 4.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 1115.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10min