Versiones compatibles
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
o ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2894.9 kJ / 691.9 kcal
- Proteína
- 40.6 g
- Carbohidratos
- 57.5 g
- Grasa
- 32.5 g
- Grasa saturada
- 6.6 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 1064.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Wrapy caprese
10min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Jajka faszerowane à la caprese
35min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min