Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 100 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki miodu
o 2 łyżeczki syropu z agawy - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
- 500 g różyczek kalafiora
- 300 g wody
- olej do natłuszczenia
- 1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 502.3 kcal / 2101.5 kJ
- Proteína
- 41.8 g
- Grasa
- 30.6 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 5.4 g
- Grasa saturada
- 5.1 g
- Sodio
- 703.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13h 20min
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)
1h 40min
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1h 40min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min