Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 100 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki miodu
o 2 łyżeczki syropu z agawy - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry, o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
- 500 g różyczek kalafiora
- 300 g wody
- olej, do natłuszczenia
- 1 limonka, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2101.5 kJ / 502.3 kcal
- Proteína
- 41.8 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 30.6 g
- Grasa saturada
- 5.1 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sodio
- 703.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15 min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Roladki z kurczaka i pora
55min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min