Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 71.3 mg

Proteína 5 g

Calorías 452.3 kJ / 108.1 kcal

Grasa 1.8 g

Fibra 2.6 g

Grasa saturada 0.5 g

Carbohidratos 19.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Tunezyjska shakshuka

50min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1h 10min

Pieczone bataty z guacamole

35min

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo

1h 15min

Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)

35min

Tantanmen Ramen

45min

Twarożek z pesto

10min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)

20min

Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka

5min

Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

30min

Bulgogi (wołowina po koreańsku)

1h 30min