Versiones compatibles
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g płatków owsianych
- 100 g wody, gorącej
- 700 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 50 g jarmużu, bez twardych łodyg
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 448.2 kJ / 107.1 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 24.9 g
- Grasa
- 0.8 g
- Grasa saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 7.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie z awokado
30min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 min
Zielone smoothie
5 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min