Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 100 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g pomarańczy, pokrojonej w ćwiartki
-
100
g liści szpinaku baby, świeżych
o 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki -
200
g kefiru
o 200 g jogurtu naturalnego - 100 g minerałów w płynie (opcional)
-
80
g soku jabłkowego
o 80 g soku z noni - 50 g migdałów, ze skórką
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g kostek lodu
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 696 kJ / 166 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 8.8 g
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