Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g ziaren słonecznika
- 80 g oleju z pestek winogron
- 25 g miodu wielokwiatowego
- 60 g octu balsamicznego
- 150 g dżemu z czarnej porzeczki
- ½ łyżeczki soli
- 250 - 300 g mieszanki młodych sałat
- 300 g melona miodowego pokrojonego w 1 cm kostkę
- 150 g sera typu feta pokrojonego w 1 cm kostkę
- 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 461 kcal / 1930 kJ
- Proteína
- 11.5 g
- Grasa
- 31.8 g
- Carbohidratos
- 33.5 g
- Fibra
- 4 g
- Grasa saturada
- 6.5 g
- Sodio
- 434 mg
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