Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g ziaren orkiszu
- 20 g oliwy z oliwek
- 80 g wody plus dodatkowa ilość do napełnienia naczynia żaroodpornego
- 400 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 40 g świeżych drożdży pokruszonych
- 1 ½ łyżeczki soli
- 400 g jogurtu naturalnego
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 159 kcal / 665 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 2 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Fibra
- 2.6 g
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