Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 143 valoraciones

Prep. 10min

Total 2h 30min

16 sztuk

Ingredientes

500 g ziaren orkiszu
350 g wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
20 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Sodio 150.2 mg

Proteína 6.2 g

Calorías 617.7 kJ / 147.6 kcal

Grasa 4.2 g

Fibra 4.5 g

Grasa saturada 0.6 g

Carbohidratos 24.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ŚNIADANIE 12 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej

1 h 10 min

Tort bezowy z orzechami i daktylami

4 h 15 min

Bułeczki mleczne bez mąki

45 min

Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką

1 h

Gorąca czekolada chai

25 min

Napój "antyoksydant"

10 min

Czekolada po meksykańsku

30 min

Ciasteczkowe lody

7 h 10 min

Bułeczki jogurtowe

1 h

"Dżem" bekonowy

40 min

Chleb orkiszowo-gryczany

1 h 30 min

Batoniki do kieszonki

3 h 15 min