Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 čajová lžička oleje, na vymazání
-
1
zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
o 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty - 180 gramů divoké rýže
- 1200 gramů vody
- 400 gramů brokolicových růžiček
- 600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
- ¾ čajové lžičky soli, jemné
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 citrón, kůra a šťáva
- 300 gramů mléka
- 40 gramů hladké mouky
- 40 gramů másla
- 1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2217 kJ / 530 kcal
- Proteína
- 43.8 g
- Carbohidratos
- 44.9 g
- Grasa
- 19.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50min
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45min
Treska s citrusovým máslem
50min
Ryba po řecku
35min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Marinovaný losos s fazolkami
1h 10 min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40min
Krůtí prsa s rýží
1h 5min