Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 700 克 水 (含料理和蒸煮用水)
- 100 克 藜麥 (白、紅皆可)
- 10 克 乾香菇 浸泡至軟
- 80 克 新鮮荸薺 去皮
- 120 克 紅蘿蔔 切塊
- 300 克 豬絞肉
- 25 克 醬油 可多播一些調味用
- 25 克 蠔油
- ½ 茶匙 白胡椒粉
- 18 片 高麗菜 取大片葉，以滾水川燙至軟
- 香油 少許，調味用
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 205 kcal / 860 kJ
- Proteína
- 8.5 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 15.8 g
- Fibra
- 1.8 g
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