Pstruh se zelenou čočkou

Pstruh se zelenou čočkou

4.6 8 valoraciones

Prep. 20min

Total 35min

4 porce

Ingredientes

40 gramů šalotky
2 plátky anglické slaniny
70 gramů mrkve
70 gramů pórku
200 gramů zelené čočky propláchnuté
1 bobkový list, sušený
1 snítka čerstvé petržele hladkolisté
1 snítka tymiánu, čerstvého
2 špetky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů vody

500 gramů zeleninového vývaru
2 pstruzi (cca 200 gramů každý)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 31.43 g

Calorías 1221 kJ / 291 kcal

Grasa 9.15 g

Fibra 1.9 g

Carbohidratos 33.75 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ryby 12 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Dušené králičí kousky

1h

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50min

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Tilápie s červeným kari

40min

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

35min

Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou

1h 10min

Filety z pražmy na paprikovém lůžku

25min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35min