Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Weizenmehl, glatt
- 150 g Dinkelmehl, glatt, etwas mehr zum Bemehlen
- 650 g Wasser
- 30 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 2 Bio-Limetten, geachtelt
- ¼ - ½ rote Chilischote, frisch, je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
- 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- ¼ TL Piment, gemahlen
- 1 - 2 Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Mini-Gurken, in Stücken (ca. 160 g)
- 1 - 1 ½ reife Avocados, ohne Schale und Kern
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g Cherrytomaten, in kleinen Stücken
- 150 g reife Mango, in kleinen Würfeln
- Blattsalat, gemischt, zum Füllen der Wraps
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 1383 kJ / 330 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas
40min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1h
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel
1h 40min
Lachsburger
50min
Kukuruz-Pancakes mit Speck und Schwammerln
1h
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1h 15min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1h 45min
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35min