Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g dicke Bohnen, TK
- 150 g Wasser
- 1 TL Salz
- 2 Schalotten (ca. 50 g)
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Bund glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
- 100 g Tahin
- 30 g Zitronensaft
- 70 g Olivenöl
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1626 kJ / 388 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 31 g
- Fibra
- 4.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Rote-Bete-Hummus
50 min
Hummus von Rote Bete
15 min
Kichererbsencreme
9h 45min
Hummus
20 min
Hummus
10 min
Weiße-Bohnen-Dip
20 min
Auberginencreme "Orient"
2h
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35 min
Kichererbsenpaste - Humus
13h
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min
Paprika-Auberginen-Mus - Ajvar
1h 20min
Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)
30 min