Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g kolendry, świeżej
- 2 ząbki czosnku
- 200 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 400 g batatów, pokrojonych w 3 cm kostkę
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ - ½ łyżeczki soli
- 150 g wody
- 650 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2633 kJ / 628 kcal
- Proteína
- 55 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 13.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2h
Potrawka z wołowiną i papryką
55 min
Szybkie ragoût z jagnięciny
50 min
Pilaw z porem i indykiem
30min
Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy
50 min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Jambalaya
1h
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35min
Indyjski kurczak w jogurcie
1h