![Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e706af3a-6004-4b16-b21f-c56f42779648/Derivates/c6796025-b6b3-41ec-847e-01810969ee63.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 200 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 300 g bakłażana, pokrojonego w 1 cm plastry
- 250 g cukinii, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300
g pomidorów, dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
o 300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5
g oregano, świeżego, tylko liście
o 1 łyżeczkę oregano, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1920.4 kJ / 459 kcal
- Proteína
- 27.8 g
- Carbohidratos
- 16.9 g
- Grasa
- 32.5 g
- Grasa saturada
- 21.6 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sodio
- 751.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Wołowina z pieczarkami
30min
Pilaw z porem i indykiem
30min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1h 50 min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20min
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1h 40 min
Kurczak w winie
1h 50 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Pieczarki nadziewane
1h
Zapiekanka makaronowa à la cordon bleu
50min
Quiche z pieczarkami
1h 40 min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30 min