Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 805.5 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 29.5 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 2.2 g
- Fibra
- 1.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40min
Kurczak w sosie miodowym
25min
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1h
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45min