Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 805.5 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 29.5 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 2.2 g
- Fibra
- 1.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Kurczak w sosie miodowym
25min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kurczak cajun i purée z batatów
25min