Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
Prep. 20min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
780 g wody
-
250 g kaszy kuskus
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
25 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w plastry
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
42.7 g
Calorías
2364.7 kJ /
564.8 kcal
Grasa
21.7 g
Fibra
3.8 g
Carbohidratos
52.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SZYBKIE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Kurczak po meksykańsku
55min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1h