Dispositivos y accesorios
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
Prep. 15min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
250 g filetów z białej ryby np. z mintaja, bez skóry i ości, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
pieprz, mielony do oprószenia ryby
-
sok z ½ cytryny małej, do skropienia ryby
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g masła
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
100 g pieczarek pokrojonych w 1 cm plastry
-
600 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
375.5 mg
Proteína
26.8 g
Calorías
1482.3 kJ /
354 kcal
Grasa
24.3 g
Fibra
2.5 g
Grasa saturada
10.8 g
Carbohidratos
9.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
GOTOWANIE Z OSŁONĄ NOŻA MIKSUJĄCEGO
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Kalafior z purée z groszku
40min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Zupa krem z młodej kapusty z pulpecikami
1h