
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
- ½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
- ½ pęczka szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
- 3 - 4 jajka ugotowane na twardo (patrz wskazówka)
-
170 - 190
g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
o 170 - 190 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy - 1 łyżka majonezu
- 1 - 2 łyżeczki sumaku
- sól ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
(opcional)
o koperek, świeży tylko liście, do dekoracji (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 86.5 kcal / 362.2 kJ
- Proteína
- 7.6 g
- Grasa
- 5.4 g
- Carbohidratos
- 2.8 g
- Fibra
- 1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Pasta z kurczaka i sera feta
55min
Dip paprykowo-orzechowy
10min
Dip z łososia z koperkiem
10min
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1h
Pasta z tuńczyka
20min
Dip z suszonych pomidorów
15min
Pasta z makreli wędzonej
20min
Pasta ze szprotów i twarogu
10min
Pasta z kurczaka z jajkiem i korniszonem
40min
Pasta z łososia
5min
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30min
Pasta z tuńczyka i jajek
20min