Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 20 g oliwy z oliwek
-
4
gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
o 1 - 2 łyżeczki tymianku, suszonego - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczki soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 kalafior, mały, cały (700-800 g)
- 700 g wody
- 300 g zielonego groszku, mrożonego
- 40 g masła
-
20
g śmietany, 18% tłuszczu
o 20 g śmietany, min. 30% tłuszczu - szczypiorek, świeży, drobno posiekany, do dekoracji (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1172.8 kJ / 279 kcal
- Proteína
- 12.2 g
- Carbohidratos
- 11.8 g
- Grasa
- 18.1 g
- Grasa saturada
- 8.8 g
- Fibra
- 11.6 g
- Sodio
- 567 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Cytrynowa brukselka
20 min
Gotowanie ziemniaków w koszyczku
35 min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30 min
Warzywa gotowane na parze
35 min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15 min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 min
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 min
Duszony szpinak
15 min
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 min