Versiones compatibles
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto ziołowe
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zupa minestrone
- 1 ząbek czosnku
- 130 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 180 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 160 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 750 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka (opcional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 1,5-2 cm kawałki
- papryka słodka, mielona, do oprószenia indyka
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1902 kJ / 454 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 32 g
- Fibra
- 4.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Zielona zupa minestrone
40min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Szybka zupa ratatouille
30min
Potrawka z kurczaka z pęczakiem
50 min
Zupa z jarmużem i indykiem
50 min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Zupa rybna z kolendrą
45 min
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35min
Zupa z kurczaka
30min
Minestrone z kurczakiem
50 min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min