
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
- 50 g kaszy kuskus
- 120 g wody wrzącej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 jajko
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Sos pomidorowo-ziołowy
- 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 35 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
- 1 płaska łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 259 kcal / 1085 kJ
- Proteína
- 21.7 g
- Grasa
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Fibra
- 2.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1h
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min
Gulasz z udźca indyka
1h 25min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45min
Pulpety w sosie pomidorowym
45min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55min
Marokańskie kotleciki z indyka
20min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min