Dispositivos y accesorios
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
Prep. 20min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
-
50 g kaszy kuskus
-
120 g wody wrzącej
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sos pomidorowo-ziołowy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
35 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
21.7 g
Calorías
1085 kJ /
259 kcal
Grasa
11.5 g
Fibra
2.5 g
Carbohidratos
19 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DANIA MIĘSNE
65 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Spaghetti ze szpinakiem
30min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50min
Kotleciki z marchewki
1h 20min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55min
Tagliatelle z krewetkami
30min
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45min
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Marokańskie kotleciki z indyka
20min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min