Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

4.6 627 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

6 porcji

Ingredientes

80 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
6 jajek
40 g jogurtu typu greckiego

30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
½ łyżeczki soli morskiej
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
80 g liści szpinaku, świeżych
1 łyżka oliwy z oliwek
6 plastrów boczku parzonego, wędzonego pokrojonych na 1 cm kawałki

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 15.8 g

Calorías 930 kJ / 224 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 0.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA LOW CARB 10 Recetas
Polonia

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Recetas
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Makaron z sosem z trzech serów

15min

Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)

1h

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5min

Wegańskie ciastka bananowe

1h 5min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40min

Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

1h 40min

Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek

55min

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

55min

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

55min

Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)

1h 45min

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1h 25min

Makaron po chińsku

55min