Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
- 6 jajek
-
40
g jogurtu typu greckiego
o 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
- ½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 6 plastrów boczku parzonego, wędzonego pokrojonych na 1 cm kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 224 kcal / 930 kJ
- Proteína
- 15.8 g
- Grasa
- 17.4 g
- Carbohidratos
- 0.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1h 25min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min
Ziołowa frittata z ricottą
55min
Omlet z jarmużem
35min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min