Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 200 g Brokkoli
- 1 Karotte (ca. 50 g)
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl etwas mehr für das Nudelwasser
- 3200 g Wasser
- 400 g stückige Paradeiser, aus der Dose
- 20 g Paradeismark
- 2 EL italienische Kräuter, getrocknet (Basilikum, Thymian, Oregano, Majoran)
- ½ TL Zucker
- 3 TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 300 g Spaghetti
- 12 Mini-Mozzarella
- frische Basilikumblätter zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 464 kcal / 1944 kJ
- Proteína
- 21 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 58 g
- Fibra
- 7 g
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