Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- Öl zum Einfetten
- Haferkleie zum Ausstreuen
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
- 1 Schalotte, klein
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 125 g Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 7 Eier
- 150 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 333 kJ / 80 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 0.6 g
Recetas alternativas
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Pute-Ei-Muffins
1h
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Pesto-Gemüse-Salat
20min
Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40min
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Zucchini-Kräuter-Omelette
50min
Nudel-Gemüse-Salat
25min