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Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
Prep. 45min
Total 1h
4 Stück
Ingredientes
Pfannkuchen
-
Eier2
-
Salz1 Prise
-
Milch300 g
-
Mehl200 g
-
Butter zum Braten
Füllung und Fertigstellung
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe½ - 1
-
Öl10 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt200 g
-
Frischkäse100 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Putenbrust-Aufschnitt8 Scheiben
Inf. nutricional por 1 Stück
Calorías
482 kcal /
2020 kJ
Proteína
23 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
41 g
Fibra
2.9 g
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