Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 15min

4 doses

Ingredientes

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1153 mg

Proteína 18.2 g

Calorías 2967 kJ / 709.1 kcal

Grasa 67.5 g

Fibra 1.4 g

Grasa saturada 6.1 g

Carbohidratos 9.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Janeiro 2017 29 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Gelado de doce de leite condensado

14h

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1h

Gratinado de aipo com cherne

45min

Rolo de pescada e salmão

1h 15min

Soufflé de atum e cebolinho

1h 5min

Soufflé de legumes da época

2h 10min

Quiche de curgete

1h 5min

Soufflé de peixe

1h

Tarte de cogumelos

45min

Soufflé de cenoura e salsa

1h 20min

Soufflé de peixe

1h 10min

Crepes de camarão

1h 10min